健康マニアのお風呂の入り方

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健康的な入浴法

入浴による健康効果、その他お風呂の入り方の豆知識などをご紹介します。

お勧め入浴法

入浴による主な健康効果

お湯の温度は?

半身浴

入浴中のストレッチ

温冷交代浴

塩風呂に入ってデトックス

一番風呂は体に悪い?

風邪を引いたときはお風呂に入ると悪い?